Контрольные нормативы
по курсу «Основ безопасности и жизнедеятельности»
для учащихся юношей общеобразовательных учреждений.
|
№
п/п
|
Наименование норматива
|
Условия выполнения норматива
|
Единица
измерения
|
Оценка
|
Отлично
|
Хорошо
|
Удовлет.
|
1.
|
Выносливость.
Бег 3000 м.
|
Проводится на любой местности с общего или раздельного старта. Форма одежды спортивная.
|
Мин. сек.
|
12,45
|
13,10
|
14,00
|
2.
|
Сила.
Подтягивание.
|
Выполняется из виса на прямых руках хватом сверху. При подтягивание подбородок должен быть выше перекладины.
|
Кол. раз.
|
11
|
9
|
6
|
3.
|
Быстрота.
Бег 100 м.
|
Форма одежды спортивная.
Старт низкий.
|
Сек.
|
14,5
|
15,6
|
16,2
|
4.
|
Челночный бег
10 х 10
|
Выполняется в спортивном зале.
Форма спортивная.
|
Сек.
|
28
|
29
|
31
|
5.
|
Метание гранаты
700 гр.
|
Выполняется с места или с разбега в коридор шириной 10 метров, выполняется гранатой Ф – 1.
|
Метры.
|
40
|
35
|
32
|
6.
|
Лыжная гонка.
10 км.
|
Проводится на любой местности с общего или раздельного старта. Форма одежды спортивная.
|
Мин.
|
29
|
30
|
32
|
7.
|
Неполная разборка автомата
|
Автомат на столе. Обучаемый находится у оружия. По команде приступает к разборке
|
Сек.
|
13
|
14
|
17
|
8.
|
Сборка автомата
Калашникова
|
Сборка автомата Калашникова производится в обратной последовательности
|
Сек.
|
23
|
25
|
30
|
9.
|
Стрельба по неподвижным целям.
|
Начальное упражнения из автомата. Стрельба ведется с места по неподвижным целям , лежа
|
Очки.
|
25
|
20
|
15
|
10.
|
Надевание противогаза
ГП - 5
|
Противогазы находятся в походном положении. Надевают по команде«ГАЗЫ». Каждая ошибка снижает оценку на один балл.
|
Сек.
|
8
|
9
|
10
|
11.
|
Надевание противогаза на пораженного.
|
Обучаемый в противогазе находится около пораженного со стороны головы. По команде, одевает противогаз на пораженного.
|
Сек.
|
15
|
16
|
17
|
12.
|
Надевание респиратора
Р – 2
|
Респираторы находятся у обучаемых в походном положении. По команде
«Респиратор надеть» - выполняют норматив.
|
Сек.
|
8
|
9
|
10
|
13.
|
Надевание ОЗК «Плащ в рукава» и противогаза.
|
Средства защиты в походном положении. По команде «Плащ в рукава , чулки, перчатки надеть» « Газы» Выполняют в последовательности команд.
|
Мин. сек.
|
3,30
|
4,00
|
4,30
|
14.
|
Надевание ОЗК в виде накидки
и противогаза.
|
Средства защиты в походном положении. По команде «Химическая тревога» \надевают противогаз, плащи в виде накидки.
|
Сек.
|
40
|
45
|
55
|
15.
|
Подготовка прибора
ДП – 5 В к работе.
|
ДП-5В, источник питания, формуляр лежат на столе. По команде « Прибор проверить и подготовить к работе». Выполняют норматив.
|
-
|
Без
ошибок
|
1
ошибка
|
2
ошибки
|